欢迎来到徐州老虎机!
您现在的位置:网站首页 >> 无主之地2老虎机ct>> 正文内容

Children's睡眠更容易受到电子屏幕的影响

文章来源:徐州老虎机 发布时间:2018-09-20 07:36:59 点击数:150549次 字体:

新华社华盛顿11月6日电如今,人们常常面对电视,电脑,手机等电子屏幕。

许多儿童和儿童也不例外。

科学研究表明,儿童睡眠比成人更容易受到电子屏幕的影响,研究人员建议父母和相关决策者采取适当的措施。

新一期的“美国儿科学杂志”发表了几篇关于这一主题的论文。

据报道,随着电子产品和社交媒体的广泛使用,近年来儿童和幼儿的屏幕时间显着增加。

自2011年以来,美国儿童使用移动媒体设备的人数增加了两倍,8岁以下的儿童每天平均使用48分钟。

儿童和青少年数字媒体和睡眠论文的作者之一和科罗拉多大学博尔德分校综合生理学系副教授Monique Bujuva说,全世界有超过60人是5岁。

在针对17岁儿童的研究项目苹果老虎机,90%的研究发现过多的“屏幕时间”与睡眠时间延迟,睡眠持续时间缩短和质量下降有关。

她解释说,在夜间暴露于视网膜后,光会抑制褪黑激素的分泌,从而播下生物钟的睡眠。

Children's眼睛仍在发育,镜片更透明,因此对光线更敏感。

该研究发现,如果接触相同强度的光线,儿童和学龄儿童褪黑激素水平下降的可能性是其两倍。

电子产品苹果老虎机的短波蓝光抑制褪黑激素。

因此,睡前几小时内接触屏幕灯会对儿童睡眠和昼夜节律产生更大的影响。

此外,社交媒体的内容也可能增加他们的大脑兴奋并影响睡眠。

Brouw建议家长应该限制孩子在睡觉前使用电子设备的时间;关掉家里的所有电子媒体设备,包括父母的手机,在卧室外充电;计算机,平板电脑和移动电话等电子产品被移出children's房间。

新闻推荐

一名26岁的白人在州教堂制造了一把血腥的枪,镇上有7%的人被杀。

警方在事发附近被封锁。

东方IC地图据新华社报道,当地时间11月5日,德克萨斯州南部萨瑟兰斯普林斯的一座教堂于5日开枪。

美联社援引德克萨斯州州长格雷格·阿博特的话说,26人因枪击事件而丧生......